bg

Therapie bij trauma en post-traumatische stress

Je hebt iets afschuwelijks meegemaakt. Wellicht lijkt het te verschrikkelijk om het ooit 'een plekje te kunnen geven', zoals mensen dat dan zeggen. Maar het ergste is, je brein probeert al, zo hard als het kan het een plekje te geven... ergens in een kastje ver weg gestopt in het achterhoofd zeg maar. Bij trauma is er sprake van een ervaring die je heeft overspoeld. Het was zo afschuwelijk en/of onbegrijpelijk, dat je brein het afsnijdt van je levensverhaal. Het knipt het als het ware uit de foto en stopt het in een kastje om het liefst nooit meer naar om te kijken. Een enkele keer kan het dit zelfs zo effectief doen dat je er echt niks meer van weet, maar wel allerlei signalen van een post traumatische stress stoornis hebt, zoals:

  • nachtmerries,
  • slaapproblemen,
  • prikkelbaarheid,
  • woede uitbarstingen,
  • altijd 'aan' staan,
  • concentratieproblemen,
  • schrikachtig zijn,
  • dissociatie (het gevoel los te staan van de hier-en-nu werkelijkheid).

Maar in de meeste gevallen weet je wel waar het over gaat, omdat de ervaring iedere keer weer onverwacht tevoorschijn springt, als een duveltje uit een doosje. Als je slaapt, als je ontspannen bent, of als je brein iets in het nu associeert met iets uit de ervaring (b.v. een geur, een kledingstuk, de avond die valt, enz.). Ineens zit je weer middenin dat afschuwelijke moment en reageert je lijf met een heftige stress reactie, waardoor je het zo snel mogelijk weer aan de kant wilt schuiven.

Ik vergelijk het wel eens met een bom in je brein, die iedere keer opnieuw, onverwacht kan ontploffen. Helaas is het onmogelijk de bom te verwijderen; je ervaring te wissen of ongedaan te maken. Wat wel mogelijk is, is de lading en heftigheid van die bom te verminderen. In de therapie gebruik ik EMDR en/of schrijfopdrachten om je te helpen je nare ervaring onder ogen te komen en deze stukje bij beetje te defuseren.

Maak een afspraak om te starten met de verwerking

Wanneer je voor een opgelopen trauma of PTSS hulp kunt gebruiken, dan kan je mij via de contactpagina van deze site een berichtje sturen. Ik neem dan zo spoedig mogelijk contact met je op.
Psycholoog Doesjka Tromp in Haarlem
Doesjka Tromp
  • Ervaren psycholoog
  • Afspraak op korte termijn
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Ook consulten in de avond

Samen aan de slag?

Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.

Contact