bg

Emotionele instabiliteit

Een kort lontje, of huilbuien, dan weer vrolijk, dan weer in mineur. Je snapt niet goed wat er toch met je aan de hand is, maar je wilt graag (weer) evenwichtiger door het leven gaan.

Soms zit het in je aard om wat meer door gevoelens meegesleept te worden dan anderen, maar vaak zul je pas hulp zoeken als dit je gaat belemmeren, of als je dit juist niet van jezelf gewend bent. Ik ga dan met je na of er aanleidingen zijn voor het op hol slaan van je emotionele brein en of je hier iets aan kunt doen, of anders tegen bepaalde dingen aan kunt leren kijken om er minder van uit je evenwicht te raken.

Mindfulness oefeningen geven vaak goede handvatten en inzichten om je balans terug te vinden, maar ook andere oefeningen voor wat zelfonderzoek kunnen je helpen je golvende emoties weer in banen te leiden.


Maak een afspraak om te leren beter met emoties om te gaan »
Psycholoog Doesjka Tromp in Haarlem
Doesjka Tromp
  • Ervaren psycholoog
  • Afspraak op korte termijn
  • Geen verwijsbrief nodig
  • Ook consulten in de avond

Samen aan de slag?

Je bent met al je vragen of voor het maken van een afspraak van harte welkom.

Contact